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导读：周慧建议，三伏天大家要选择适宜时段外出，尽量减少午后高温时段的户外活动或作业，出门应携带遮阳工具，避免阳光直接照射，保证充足睡眠，保持充足饮水。
入夏以来，天津气温总体偏高，伏期从7月14日持续至8月22日，专家提示，40个伏天里要防晒、防病、防气象灾害。
据天津市气象服务中心高级工程师介绍，一般当温度在32摄氏度以上，最小相对湿度达到80%时，地面温度较低，而高空温度相对较高，风力小，空气流通速度减慢，人们便会普遍感觉闷热。
建议，三伏天大家要选择适宜时段外出，尽量减少午后高温时段的户外活动或作业，出门应携带遮阳工具，避免阳光直接照射，保证充足睡眠，保持充足饮水。另外要保持饮食清淡，注意养生，减少夏季疾病发生。开启空调时室内温度不要调得过低，开启时间也不宜太长，避免因室内外温差过大造成身体不适。
此外，受高空低涡和冷空气的共同影响，未来几天天津将持续多阵性降水或雷阵雨天气，局部地区可能出现短时强降水、雷雨大风和冰雹等强对流天气。建议，居民应增强防灾意识，了解防灾知识。
据介绍，雷电产生的主要条件是天空中有带电的云，特别是能产生电荷团的积云、积雨云，多出现于阵雨、雷阵雨等强对流天气。市区内空旷的地方，孤立的高树、高塔周围，广告牌和水管等都容易招雷，因此，提醒，居民遇大风天气时要尽量远离临时建筑物。
导读：周慧建议，三伏天大家要选择适宜时段外出，尽量减少午后高温时段的户外活动或作业，出门应携带遮阳工具，避免阳光直接照射，保证充足睡眠，保持充足饮水。
提醒天津市民，在平时工作和生活中应随时关注天气变化，通过气象短信、气象声讯12121、电子显示屏、公众气象服务网站、电台和电视台、中国气象261、报刊以及最近开通的天津市气象服务中心微博等多渠道了解天津最新气象信息。
